2008年07月13日

アメリカ・ニューヨークで話題のダイエットエクササイズ


バランス感覚向上で、健康なカラダづくり!

■効果抜群の有酸素運動!ダイエットに最適!


■お子様の体力低下を防ぐ!楽しく跳ねて強いカラダに!


■足踏み運動でバランス感覚向上!
 高齢者の方の運動不足も解消します!


■コンパクトに収納できる折りたたみ式です!



●今、ニューヨークで注目を集めている有酸素プログラムの「カーディオラティス」。 ピラティスの考え方を、なんと、有酸素運動に取り入れた!新しいエクササイズでリバウンダーと呼ばれるミニトランポリンを使用。

カーディオラティスに最適なコンパクトなトランポリンがコレ!身体のバランスを整えたり、ダイエットに最適なトランポリンは日本でも今、大注目のエクササイズですよ。



●お子様の運動能力アップ!高齢者の方の運動不足防止に最適!



●運動方法 としては、ジャンプする高さは10cm程度OK!運動時間は1回2〜5分が目安です。跳ぶことに抵抗がある方や、高齢者の方などは、上で足踏みをしていただくことをオススメします。足踏みだけでもカラダのバランス感覚を養うことができるので、転倒の防止などにも効果大です。

 ↓ コンパクトに収納できる折りたたみ式です! ↓



女性セブンに最新ダイエットとして掲載されました!


有名タレント(押切もえ)さんもやってる
新エクササイズは“トランポリン”


深層筋を鍛えるピラティスと、トランポリンで跳ねることによる
有酸素運動効果でダブルで期待できるエクササイズ
「カーディオラティス」が国内外のセレブに密かなブーム。
ジャンプのほか、バランスをとったり体をねじるだけでも効果的!



posted by reico at 13:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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